Sophrologie
LES CLÉS D’UN SOMMEIL DE QUALITÉ
2 ateliers d’1h15 à 1h30 pour apprendre à s’endormir comme un bébé :
. Préparer sa nuit dans la journée,
. Connaître son propre rythme,
. Apprendre la respiration adaptée à l’endormissement,
. Dormir naturellement d’un sommeil récupérateur
font partie des nombreuses clefs pour rouvrir la porte de l’énergie.
Par Laurence Mouton, sophrologue et psychanalyste spécialisée dans les troubles liés au stress.
Les lundis 5 et 12 février 2018, à 20h45.
Le 1er atelier est consacré à l’apprentissage des règles faciles à appliquer dès le lever.
Lors du 2e atelier, vous vivrez l’expérience d’une séance visant un endormissement paisible.
Tarifs : 40 € les 2 ateliers. Tarif réduit : 35 €.
Réservation : 10 € à envoyer au 99 bd Vauban. 59000 Lille
Possibilité d’offrir un BON CADEAU
Renseignements et inscription :06 81 39 06 73 ou
[email protected]
sophrologie-atelier-lille.com
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